心情日记‖让心情变好的5个方

原标题：心情日记‖让心情变好的5个方法！

四六级不小心没过

周一到周五需要早起上课

有时候课程多到崩溃

这是不是导致咱们emo的

罪魁祸首呢

图源/赵橙宏

没有关系

小文小理这就来帮你

满血复活

这里有5个小妙招

快来码住

悄悄收藏好

图源/肖婧

壹

准备一个歌单

存放上你觉得温暖的歌曲

心情不好时

听听音乐是绝佳的选择

让音律清走心里的垃圾

图源/网络

贰

适当运动

有助于分泌多巴胺

不过要以自身的

条件来进行

一定要选择

恰当的时间锻炼

切忌过度运动

图源/冉平媛

图源/李佳吉

叁

如果有太阳

一定一定要

出门和太阳拥抱

多晒太阳

简单却很管用

图源/苟仟亿

肆

可以试试散步

不管是自己一个人

还是和朋友一起都可以

去公园 广场都可以

让生活的气息

治愈你的心情

同时也不要忘记戴口罩哦~

图源/李欣

图源/李欣

伍

找到专属于自己的节奏

沉下心来

可以慢慢往前走

不要担心落后

因为我们还在前进

图源/李佳吉

当然

让心情变好的方法

不止以上提到的五种

每个人都有自己的方法

来保持乐观心态

图源/肖婧

图源/陈燕飞

那么屏幕前的你

有什么好的建议吗

快在评论区留言

一起摆脱emo吧

END

注意啦！注意啦！

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粉丝群主要用于对新媒体感兴趣的人

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文理

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文案：李梦琪

头图：张梦琦

排版：刘洪扬

责编：何小宇

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